Sinds kort zijn we met het studententeam actief op de app Nextdoor. Hier komen buren samen om nieuwe bewoners te begroeten, aanbevelingen uit te wisselen en het laatste lokale nieuws te lezen. Tevens kunnen buren lokale bedrijven ondersteunen en updates ontvangen van openbare organisaties. Zo kwam ik op Nextdoor een bericht tegen van buurtbewoonster Lisanne de Ruijter, over Vitaal Haarlem Beweegt.

Vitaal Haarlem Beweegt is in juni opgezet om 60+ers actief buiten te laten trainen in tijden van corona. De uitgangspunten zijn bewegen, vitaliteit en gezelligheid. Hiernaast zien ze dat het sociale vlak ook een belangrijke rol speelt, want bij Vitaal Haarlem Beweegt sporten ze op afstand maar toch als groep en dat in combinatie met de buitenlucht spreekt de mensen aan.
Vitaal Haarlem Beweegt sport elke dinsdagochtend op drie verschillende tijden 8:45-9:45, 10:00-11:00 en van 11:15-12:15.
Er wordt getraind onder begeleiding van een beweegcoach en fysiotherapeut bij Voetbalvereniging Alliance’22 in Haarlem. De trainers van Vitaal Haarlem Beweegt zijn getraind om zich te richten op de lichamelijke mogelijkheden per deelnemer. Dat wil zeggen dat de trainers iedere deelnemer zoveel mogelijk proberen uit te dagen binnen de eigen mogelijkheden /grenzen. Het sporten gebeurt geheel veilig en op 1,5m afstand. Bij aankomst worden de handen gedesinfecteerd en zijn er 3 groepen waarin gesport wordt bestaande uit maximaal 4 personen exclusief trainers. De training begint met een warming up, geheel op eigen wijze van Vitaal Haarlem Beweegt gevolgd door een uitdagende en afwisselende circuittraining. De trainingen richten zich op stabiliteit, spierkracht, spier uithoudingsvermogen, coördinatie en humor.

• Voor wie: 60+ senioren
• Wanneer: Iedere dinsdag van 8:45 – 9:45u, 10.00 – 11.00u of 11:15 – 12:15
• Waar: Sportverenging Alliance ’22, Zeedistelweg 2 Haarlem

Wilt u een keer meedoen? Dat kan! Zie voor meer informatie: https://vitaalhaarlem.nl/vitaal-beweegt/